🪷 Le cerveau aussi a besoin de repos Reposer son esprit pour mieux se retrouver Notre monde moderne nous pousse à penser sans arrêt. Entre les obligations professionnelles, familiales et sociales, et l’omniprésence des écrans, le cerveau n’a plus de temps mort. Cette hyperactivité mentale, souvent invisible, est devenue un mode de vie. On ne s’en rend même plus compte… jusqu’à ce qu’on se sente épuisé, irritable ou dispersé. La charge mentale, c’est cette fatigue du “toujour