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6 bonnes raisons de pratiquer la pleine conscience
6 bonnes raisons de pratiquer la pleine conscience. Un concept appelé en anglais le mindfulness.
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29 mai 20234 min de lecture
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Les humeurs d'automne
Les humeurs d'automne. Je t'offre un exercice de ressourcement pour plus de calme ... pas seulement pour l'automne.
Véronique Martel
8 nov. 20224 min de lecture
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Stress - Anxiété - Angoisse?
Comment diminuer son stress ?
Tout d’abord, définissons la différence entre stress, anxiété et angoisse. Et je vous propose des solutions.
Véronique Martel
27 mai 20222 min de lecture
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