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Le self-care, ce n’est pas juste se chouchouter, c’est se respecter
Prendre soin de soi : l’art de se choisir enfin Si tu es ici, c’est peut-être que tu ressens ce petit vide, ce manque de douceur envers...
Véronique Martel
10 mars4 min de lecture
5 astuces pour cultiver l'autocompassion
L’autocompassion : une clé pour une vie plus épanouie Dans un monde dans lequel la performance et l’image sont souvent valorisées, il est...
Véronique Martel
5 janv.4 min de lecture


Des enfants confiants ?
Oui! C'est bien ma question. Veux-tu vraiment que ton enfant soit plus confiant, positif, sécure et indépendant?
Véronique Martel
1 sept. 20244 min de lecture


Trois raisons d’arrêter le temps
Mon objectif, avec l'écriture des trois raisons d'arrêter le temps, c'est contribuer à une réflexion sur la rentrée et l'automne à venir.
Véronique Martel
25 juil. 20245 min de lecture


Pu capable de la crise d'ado !
Ce texte peut vous offrir une nouvelle perspective sur l'adolescence, en soulignant l'importance de l'adaptation et de l'évolution continue.
Véronique Martel
13 juin 20245 min de lecture


Comment L'alimentation et l'anxiété peuvent être liés ?
L’alimentation influe la santé mentale de façon relativement simple. Dans un premier temps, 20 % des nutriments ingérés servent...
Véronique Martel
11 mars 20245 min de lecture
Quelle est la recette du bonheur ?
“Le bonheur est dans les petites choses” presque tout le monde a déjà dit ça ! Mais, qu’est-ce que ça veut vraiment dire ?
Véronique Martel
14 janv. 20247 min de lecture


Amour de soi, Comment s’aimer mieux ?
L’amour de soi est une attitude positive qui permet de s’épanouir et d’être heureux avec soi et avec l’entourage. Rien à voir avec l'égoïsme
Véronique Martel
15 déc. 20234 min de lecture


La nostalgie, bon ou mauvais ?
La nostalgie est un phénomène humain naturel et vécu par tous. Chacun le vivant à différents niveaux selon les souvenirs.
Véronique Martel
6 nov. 20235 min de lecture


Comment en finir avec le sentiment de manque
Qui ne rêvent pas d’amour, d’argent, de pouvoir, procurant ce bonheur désiré ? Est-ce accessible pour nous tous ? Pour certains,...
Véronique Martel
7 oct. 20234 min de lecture


L'hypnose et les enfants
Je démêle pour toi ce qui est vrai et faux. L’hypnose chez les enfants est impossible. FAUX Au contraire ! Les enfants débordent...
Véronique Martel
7 sept. 20234 min de lecture


Méditation, hypnose et alouette
Connais-tu les différences entre les différentes techniques de retour au calme ?
Véronique Martel
10 août 20236 min de lecture
L'hypnose et ses possibilités
Profite de ce moment de magie L’hypnose ça donne des frissons dans le dos. C'est mystérieux. Ça donne le vertige. C'est pourtant qu'une...
Véronique Martel
6 juil. 20235 min de lecture


L'enfant et son cerveau
Savais-tu qu’une excellente méthode pour interagir avec ton enfant et tout autre individu est de parler le même langage que lui ? Je ne...
Véronique Martel
19 juin 20233 min de lecture


6 bonnes raisons de pratiquer la pleine conscience
6 bonnes raisons de pratiquer la pleine conscience. Un concept appelé en anglais le mindfulness.
Véronique Martel
29 mai 20234 min de lecture


Trouver son rythme
Trouver son rythme est un bon défi aujourd’hui avec cette vie qui roule à vive allure.
Par ailleurs, elle a le dos large la vie !
Véronique Martel
8 avr. 20233 min de lecture


5 Questions pour vivre mieux
Qui n’a pas entendu “on n'a qu’une vie à vivre”? Que ce soit vrai ou non n’est pas réellement important pour ce que je souhaite partager...
Véronique Martel
6 mars 20234 min de lecture


3 étapes pour passer à l'action
Dans cet article, j'écris sur pourquoi être présent dans l'instant peut être la clef pour commencer à te réaliser.
Véronique Martel
6 févr. 20234 min de lecture


Ruminations ou préoccupations ?
Je t'explique la différence et je t'offre des trucs pour alléger la situation. As-tu des ruminations ou des préoccupations?
Véronique Martel
9 déc. 20225 min de lecture


Les humeurs d'automne
Les humeurs d'automne. Je t'offre un exercice de ressourcement pour plus de calme ... pas seulement pour l'automne.
Véronique Martel
8 nov. 20224 min de lecture
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