Trois raisons d’arrêter le temps

Oui ! Arrêter le temps. Arrêter la routine, les obligations pour reconnaître tout ce que l’on accomplit. Effectivement, on fait beaucoup pendant une journée, une semaine. Le week-end, nous continuons à remplir l’horaire pour satisfaire un besoin de faire autre chose que nos « To do » de la semaine.

Faire, faut faire, doit faire

Parce qu’il faut se divertir, faire de l’exercice, développer des intérêts… et particulièrement nos enfants. À la suite d’une semaine passée, assis sur les bancs d’école, à apprendre, le week-end, ils doivent suivre des cours et apprendre à nager, skier, chanter, dessiner, patiner… se comparer, compétitionner, se faire juger.

Mais si pour cheminer vers notre bonheur, les congés servaient aussi à se ressourcer.

Et être.

Sans horaire, sans temps.

Se connecter à qui on est.

1- Apprendre à être seul.

Enfants, adolescents et adultes ont besoin de moments de solitude pour comprendre qui ils sont. Un enfant qui joue seul laisse toute la place à sa créativité. Alors que cet enfant est habitué à être organisé, les premiers moments de solitude sans horaire paraîtront un défi, ennuyant et déroutant, mais la persévérance aura à long terme des avantages essentiels dans sa vie d’adolescent et d’adulte.

Voici certains bénéfices de la créativité :

• Découvrir comment réfléchir

• Cultiver la curiosité

• Accepter les échecs et en rebondir

• Développer sa capacité d’adaptation.

La solitude procure aussi plusieurs gains et en voici deux très importants à mon sens :

• Gagner en confiance

• Devenir plus indépendant

Quand on apprend à être seul, peu importe son âge, on accorde moins d’importance au regard des autres, à la recherche d’être continuellement entouré. En ce sens, l’esprit se repose puisque vous n’avez qu’à vous soucier de vous-même.

Vous devenez plus productif une fois ce temps de ralentissement passé, vous avez eu le temps de rêver, de rassembler les idées pour un projet, de prendre du recul d’une situation.

La solitude permet aussi de mieux apprécier la compagnie des autres.

Il y a de nombreuses façons d’être seul.

Quelques heures dans un SPA, partir en randonnée, se lever plus tôt que le reste de la maisonnée…

2- Prendre le temps de se connaître.

Parce que oui ! Pour en apprendre sur une personne, il ne s’agit pas seulement de s’asseoir et de discuter. Je dirais même que pour comprendre l’autre, il est préférable de passer du temps ensemble avec des silences.

Ma tante Sylvie me disait, alors que j’étais une jeune adulte à la recherche de l’amour :

« Tu veux savoir si une personne est un bon partenaire ? Va quelques jours en camping. Tu le sauras assez vite ! »

Ce qui s’est révélé exact. Si après quelques jours de rusticité, le sentiment d’être bien ensemble est toujours présent, il y a de fortes chances que la cohabitation et les défis de vie se fassent en équipe.

Mais, dans ce texte, je veux surtout parler dans une même famille. Trouver un intérêt commun ou une activité à découvrir et à passer du temps ensemble. Vraiment. L’un avec l’autre.

Et, puisque du temps de solitude est aussi au programme, les idées sont claires, la confiance vous habite et votre attitude est au calme. Être calme ne veut pas dire sans énergie, mais plutôt être calme en soi, sans ce tourbillon qui roule à vive allure ou cette gorge qui serre.

D’ailleurs, chercher à découvrir les signes qui annoncent le temps à la solitude et trouver votre rythme afin de ne pas atteindre cette limite.

Pour les parents qui ont plus d’un enfant, passer du temps avec un enfant à la fois, est très gagnant pour la relation parent et enfant, mais également pour son estime et votre lien de confiance mutuel.

Un enfant peut partir une journée avec papa et pendant ce temps maman passe du temps avec le reste de la bande. Vice et versa pour chaque enfant de la famille.

Il est très intéressant de voir évoluer son enfant dans une activité sans sa fratrie et avec un seul parent. Sa personnalité profonde, son langage, ses réflexions sauront vous émerveiller, vous rassurer et vous rendre fier. Découvrir les pistes de sujets à développer avec lui.

Son comportement peut différer avec un parent et avec l’autre. Ce qui est normal et doit être accueilli sans jugement, sans jalousie. Votre enfant va chercher différents éléments de chacune de vos personnalités, il apprend, il observe, il ose.

Ce temps privilégié aura pour cet enfant une valeur inestimable. Particulièrement si l’activité lui permet d’être qui il est, de développer ses intérêts, que ce soit de vous initier à son univers ou de tous deux découvrir quelque chose de nouveau.

Passer du temps avec un enfant devrait, à mon sens, être répété au moins une fois chaque saison. Vous avez trois enfants ? C'est 24 jours par an, soit une journée à chaque saison par enfant avec chaque parent. Et, quelques heures suffisent à développer cette richesse pour toute la vie. Surtout, cette activité peut se faire à peu de frais et même gratuitement.

3- Ne rien faire.

J’ajouterai sans culpabiliser.

Puisque ne rien faire, contribue au bonheur en réduisant le stress et l’anxiété.

Ce n’est pas peu dire, n’est-ce pas ?

Quand on voit du temps se pointer dans l’agenda, on pense immédiatement à organiser un souper, faire une excursion, peindre une pièce. Mais si vous ne planifiez rien ! Rien comme dans rien ou comme dans rester à la maison en mou à reprendre contact avec soi et la bande.

Nous avons de moins en moins de temps pour nous reposer. On s’achète des montres pour calculer la fréquence cardiaque, le nombre de pas, le temps de sommeil, de travail, d’entraînement.

Si nous arrêtions de compter ?

On ferme les cellulaires, les portables, les montres intelligentes. On ne répond à aucun texto, aucun message, on ferme la sonnerie.

Cependant, je sais, pour certains enfants, adolescents et adultes, le défi sera grand. Soyez leader et agissez par l'exemple. Proposez la possibilité de déconnecter une première heure, puis une autre.

La principale raison pour instaurer ce genre de pratique est qu’elle est bonne pour la santé. Votre corps, votre esprit ont besoin de se déconnecter de l’extérieur pour se connecter à l’intérieur de soi, et ce, pour chaque membre de la famille, peu importe l’âge.

Cependant, si vous vivez certaines situations comme un deuil, une dépression, dans ce cas, il faut se mettre en action et être accompagné.

Avant de vous laisser partir

Mon objectif, avec ce texte, est de contribuer à une réflexion sur la préparation du retour à l’école, au travail et à l’automne à venir. Vivre vers ÊTRE, vers VIVRE plus calme, plus confiant en vous plaçant en priorité pour générer plus d’énergie pour vos obligations, rendements et à faire mieux dans votre quotidien.

Si vous avez besoin d’un accompagnement pour y parvenir, je vous invite à prendre rendez-vous avec moi.

Au bonheur !

Je suis Véronique 💜

Naturothérapeute praticienne hypnose HYCIE

Praticienne énergie ParAmourHYCIE et Access Bars