Ce texte peut vous offrir une nouvelle perspective sur l'adolescence, en soulignant l'importance de l'adaptation et de l'évolution continue.

6 bonnes raisons de pratiquer la pleine conscience. Un concept appelé en anglais le mindfulness.

Trouver son rythme est un bon défi aujourd’hui avec cette vie qui roule à vive allure. Par ailleurs, elle a le dos large la vie !

Je t'explique la différence et je t'offre des trucs pour alléger la situation. As-tu des ruminations ou des préoccupations?

Pour retrouver le calme en soi, dans la famille, chez un enfant, je t'invite à faire un de recul et prendre un nouveau chemin.

Comment diminuer son stress ? Tout d’abord, définissons la différence entre stress, anxiété et angoisse. Et je vous propose des solutions.